cedar uhie nke ọdịda anyanwụ bụ osisi sauna anyị kacha ewu ewu.Osisi Cedar sauna siri ike, dị fechaa, ọ naghị agbada ma ọ bụ daa ka oge na-aga, anyị nwere ike chepụta ma hazie ụdị ọ bụla na nha ọ bụla iji gboo mkpa gị.
Maka ahụmịhe sauna dị mma, osisi ahụ kwesịrị inwe ike ịgbasa na nkwekọrịta na oke okpomọkụ.
Iji ntu na ihe ngbochi ndị ọzọ eme ihe nke ukwuu nwere ike ime ka osisi kewaa.Mgbakọ bọọlụ na oghere nke sauna gbọmgbọm na-eme ka osisi gbasaa na nkwekọrịta n'ime eriri igwe, na-emepụta akara siri ike nke na-agaghị agbaji.
Sauna na-etinye ahụ mmadụ na ikuku na-ekpo ọkụ na iru mmiri, nke na-eme ka mgbasa ọbara na metabolism dịkwuo elu, na-eme ka ọrụ nke anụ ahụ na akụkụ ahụ dum dịkwuo mma, gụnyere ụbụrụ, obi, imeju, splin, muscle na akpụkpọ ahụ.